96％が妊娠前の身体に戻っていないと回答：産後の身体の適切な回復をサポートするオンラインセミナーを開催～会員サービス「ジョコネ。クラブ」入会無料キャンペーンも実施中～
女性がヘルスリテラシー高く生きられる社会の実現を目指す株式会社ジョコネ。 （本社：東京都千代田区、 代表取締役：北奈央子）は、
出産経験のある女性を対象に「産後の体の変化」について調査を実施しました。
調査概要：産後の体の変化について
調査方法：インターネット調査
調査期間：2020年4月24日～5月22日
有効回答：出産経験のある女性372名
■ 調査サマリー
・産後1年の時点で妊娠前の身体に戻っていないと回答した人は96%
・産後1年の時点で妊娠前の状態に戻っていないと感じているトップ５は、 「下腹部のゆるみ」「体重の増加」「ウェストのくびれ」「骨盤のゆがみ」「骨盤のゆるみ」
・産後1年の時点の身体の悩みトップ５は、 「肩こり」「腰痛」「体重が戻らない」「妊娠前の服がきつい」「疲れやすい」
・産後1年間で自分の身体をもっとケアすべきだったと回答した人は84%
・産後に骨盤底筋トレーニングをできていない女性が7割以上
■ 結果
・産後1年の時点で妊娠前の身体に戻っていないと回答した人は96%
ほとんどの女性が産後1年で妊娠前の身体に戻っていないという調査結果でした。
・産後1年の時点で妊娠前の状態に戻っていないと感じている点
トップ5は「下腹部のゆるみ」「体重の増加」「ウェストのくびれ」「骨盤のゆがみ」「骨盤のゆるみ」と、
妊娠・出産による影響の大きい腹部・骨盤周辺の回答が多くみられ、 腹筋、 骨盤底筋を効果的に回復させていくことの重要性がわかります。
一番の「下腹部のゆるみ」は6割近くの女性が戻っていないと回答しています。
・産後1年の時点の身体の悩み
トップ５は、 「肩こり」「腰痛」「体重が戻らない」「妊娠前の服がきつい」「疲れやすい」でした。 肩こりと腰痛は4分の3の女性がもっている悩みでした。
身体の回復状況もですが、 育児による身体の負担が大きいことがわかります。
・産後1年間で自分の身体をもっとケアすべきだったと回答した人は84%
産後は子育てに必死で自分の身体のケアまで手が回りませんが、 後から振り返ってみるともっとケアすべきだったと感じている女性が8割以上いることがわかりました。
子育てと仕事の両立が増えている現在、 女性が自分のことをケアできるよう、 家族、 社会のサポートの充実が必要とされています。
・産後に骨盤底筋トレーニングをできていない女性が7割以上
妊娠・出産で影響の大きい骨盤底筋トレーニングを産後にしていた女性は27%でした。 骨盤底筋の知名度は少しずつあがっており、
知っているもののどのようにしたらいいかわからずトレーニングができていない女性が33%いました。 骨盤底筋トレーニングが受けられる環境が必要です。
■ 産後の身体の適切な回復をサポートするオンラインセミナーを開催
上記のアンケート結果にから、 株式会社ジョコネ。 では、 赤ちゃんを想うようにママに寄り添うコミュニティ「ジョコネ。
クラブ」の会員様向けに産後の身体の適切な回復をサポートするオンラインセミナーを定期的に開催しています。
産後のメンタルアップに：タンパク質を極める！
日時：2020年10月28日（水）12:30～13:15
講師：浜脇文子（助産師、 保健師）、 千代田光世（管理栄養士）
参加費：ジョコネ。 クラブ会員 無料、 単発参加 2,000円
詳細・お申込みはこちらから：
https://joconneclub201028.peatix.com/
姿勢で改善！産後の腰痛～腰痛になりにくい授乳や抱っこ～
日時：2020年11月05日（木）13:30～14:15
講師：中野渡菜奈美（理学療法士・パーソナルトレーナー）
参加費：ジョコネ。 クラブ会員 無料、 単発参加 2,000円
詳細・お申込みはこちらから：
https://joconneclub201105.peatix.com/
骨盤底筋を上手に鍛えてスタイル＆体力アップ
日時：2020年11月13日（金）14:30～15:15
講師：茂木伸江トレーナー（健康運動指導士）
参加費：ジョコネ。 クラブ会員 無料、 単発参加 2,000円
詳細・お申込みはこちらから：
https://joconneclub201113.peatix.com/
■「ジョコネ。 クラブ」サービス内容
「ジョコネ。 クラブ」は、 赤ちゃんを想うようにママに寄り添うオンラインコミュニティです。 通常9,800円（税抜）の入会金を、
10月末まで無料キャンペーンを実施しております。
【会員特典】
産前・産後ママに役立つレクチャー動画の配信
Zoomを使用したオンラインセミナーの開催（月2回程度）
サンプルボックスのプレゼント（出産前にご登録の方限定）
【有料サービス】
底トレ(R)ママ
底トレ(R)
各種専門家カウンセリング
※詳細・お申込み：
■会社概要
会社名：株式会社ジョコネ。
代表取締役：北奈央子
設立日：2019年8月
所在地：〒100-0013 東京都千代田区霞が関一丁目4番1号
事業内容：女性の健康に関する情報提供・マッチング・商品販売・コンサルティング
《本件に関する問い合わせ先》
株式会社ジョコネ。 担当：北
TEL：03-6757-0838／MAIL：[email protected]