星野由香さん『ほぐピラでやせる！健康になる！美しくなる！』
最近やせづらい、 体温が低い、 むくみがとれない…
これらは疲れた身体からのSOSです。
このイベントでは、 不調の原因や疲れをとるポイント、 そこでほぐピラをどう取り入れていくかをお伝えしていきます。 「ほぐピラ」とは、
ピラティスをベースに硬くなった筋膜をほぐしながら身体の可動域を広げて、 必要な筋肉も鍛えていくトレーニングです。
ご参加の方全員に星野由香さんのサイン入り著書をプレゼントいたします。
講師：星野由香
会場：池袋コミュニティ・カレッジ
（Zoomオンラインライブ参加も可）
2021/2/14（日） 16：00～17：30
価格：6,000円（税込）
申込：
https://cul.7cn.co.jp/programs/program_927062.html
星野由香
パーソナルトレーナー。 東海大学体育学部卒。 学生時代より、 人間が健康で美しくいるため の人体構造に興味を持ち、 西洋医学、 東洋医
学の両面から体の仕組みを探求。 その理論と パーソナルトレーナーとしての実践経験をも とに、 ほぐしとピラティスを融合した独自の メソッド「ほぐピラ」を考案。
多くのモデル、 女優など著名人のボディを要望通りに変える、 今、 最も予約のとれないカリスマトレーナー 。
新刊『ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」＋「ピラティス」がいちばん痩せる！』
発売日：２０２１年１月２２日予定
ページ数：１４４ページ
定価：本体１４００円（税別）
出版社：講談社