科医師1,070人に口臭ケアについて調査！口臭が気になる方、その原因は“舌苔”かも…
【口臭対策だけでなくウイルス対策にもなる！？】歯科医師1,070人に口臭ケアについて調査！口臭が気になる方、その原因は“舌苔”かも…
『体調が悪化すると口臭がキツくなる』と回答した歯科医師は半数以上！ 株式会社madoka works（本社所在地：福岡県大野城市、 代表取締役社長：山岡
雅弥）は、 全国の歯科医師を対象に、 「歯科医師に聞く！口臭ケア」に関する調査を実施しました。 2020年も残すところ1ヶ月を切りましたが、 現在、
新型コロナウイルス感染拡大の第3波が襲ってきています。
また、 冬のこの時期はかぜやインフルエンザウイルスなども流行しやすい季節でもあるため、 新型コロナウイルスとインフルエンザなどの同時感染、 いわゆる
“ツインデミック”も懸念されています。
もちろん、 みなさんもさまざまな感染防止対策を講じていると思いますが、 中でもマスクの着用はもはや欠かすことのできないものとなったのではないでしょうか？
ただ、 マスク着用の機会が増えたことにより、「自分の口臭が意外とキツい説」に気づいたなんて方もいらっしゃるかもしれません。
新型コロナウイルスの感染拡大以前から、 サプリやマウスウォッシュなどで口臭ケアを行っている方も多いと思いますが、
それでもマスク着用時のご自身の口臭に悩んでいる方もいらっしゃるでしょう。
「でも、 効果的な口臭ケアってどんな方法？」
「口腔ケアでウイルス対策ってできないの？」
そんな疑問は、 お口の専門家である歯科医師に聞くのが一番ですよね。
そこで今回、『KAORECO（カオリコ）』（
https://madokaworks.co.jp/）は、 全国の歯科医師を対象に、
「歯科医師に聞く！口臭ケアに関する調査」を実施しました。
* 【実は関係がある！？】口腔ケア＝ウイルス対策！？
口腔ケアの専門家である歯科医師の方々に、 まずは口腔ケアとウイルス対策の関係性について聞いてみたいと思います。
「口腔ケアはウイルス対策に効果がありますか？」と質問したところ、 実に9割の方が『非常に効果がある（36.2％）』『ある程度効果がある（53.8％）』と、
『口腔ケアはウイルス対策に効果がある』と回答しました。
お口の中を清潔に保つことは、 ウイルス対策という観点からも非常に大切であると言えそうです。
■ウイルス対策効果が期待できる口腔ケアの方法とは？
・舌までしっかり磨くこと（20代／女性／大阪府）
・殺菌作用のあるマウスウォッシュを使うこと（30代／女性／京都府）
・うがいをこまめにすることでウイルス対策になる（40代／男性／北海道）
・歯周病ケアがウイルス対策に効果が高い（40代／男性／東京都）
・歯間ブラシやデンタルフロスを使用してしっかりスキマを磨くこと（50代／男性／千葉県）
丁寧な歯磨きやこまめなうがいをすることによって、 ウイルス対策に繋がるかもしれませんね。
* 口腔ケアは口臭ケアにも繋がるの？
口腔ケアがウイルス対策という観点で大切なことが分かりました。
続いて、 口腔ケアと口臭ケアの関係性について聞いてみたいと思います。
そこで、 「口腔ケアをすることで口臭もケアできますか？」と質問したところ、 こちらも実に9割以上の方が『はい（92.8％）』と回答しました。
口腔ケアは口臭ケアの観点からも非常に大切なようです。
■口臭対策効果が高い口腔ケアの方法とは？
・フロスで歯間の掃除を毎食後に行う（20代／女性／岩手県）
・舌の定期的なお掃除（30代／女性／東京都）
・歯磨きの後口をゆすぎ過ぎない。 軽く1回で終了（30代／女性／愛知県）
・マウスウォッシュを丁寧にすること（40代／男性／岡山県）
・歯磨き、 舌磨き、 うがい、 口臭効果のあるガムetc.を食す（50代／女性／愛知県）
歯磨き、 うがいだけでなく、 舌磨きも口臭ケアには大切な要素と言えそうです。
* 季節、 体調と口臭の因果関係とは…？
口腔ケアが口臭ケアにも効果的だと分かりましたが、 季節や体調によって口臭リスクは異なってくるのでしょうか？
そこで、 「季節によって口臭リスクに影響はありますか？」と質問したところ、
『口臭と季節は関係ない（30.9％）』という回答が最も多く、 次いで
『夏に口臭がキツくなりやすい（25.4％）』『冬に口臭がキツくなりやすい（19.7％）』『春に口臭がキツくなりやすい（13.6％）』『秋に口臭がキツくなりやすい（10.4％）』
と続きました。
口臭リスクと季節の因果関係については、 歯科医師によって意見が分かれているようです。
ただ、“夏”に次いで“冬”が、 口臭リスクが高くなる季節と言える可能性もあるので、 今の時期は口臭ケアを意識するに越したことはなさそうですね。
続いて、 体調と口臭の因果関係について聞いてみましょう。
「体調と口臭に因果関係はありますか？」と質問したところ、
『体調が悪化すると口臭がキツくなる（52.9％）』という回答が最も多く、 次いで
『口臭がキツくなると体調が悪化しやすくなる（30.7％）』『体調と口臭に因果関係はない（16.4％）』と続きました。
どうやら、 口臭は体調のバロメーターであると言えそうです。
ご自身の口臭が気になっているという方は、 体調を整えることによって口臭も改善できるかもしれませんね。
* “舌苔”のケアは口臭対策に効果的！
先の質問では、 ウイルス対策・口臭対策の効果が高い口腔ケアの方法として、“舌を磨くこと”を挙げた歯科医師もいらっしゃいました。
ここからは、 そんな舌の汚れ（舌苔）について聞いていきましょう。
「舌の汚れ（舌苔）のケアは口臭対策に効果がありますか？」と質問したところ、 9割近くの方が
『非常に高い効果がある（40.5％）』『ある程度効果がある（47.0％）』と、『舌の汚れ（舌苔）のケアは口臭対策に効果がある』と回答しました。
「丁寧に歯も磨いている、 こまめにうがいもしている、 それなのに口臭が気になる…」
という方は、 舌の汚れ（舌苔）もキレイに除去することを忘れていませんか？
もし舌の汚れ（舌苔）の除去が疎かになっていたら、 意識して下の汚れ（舌苔）を除去するようにしてくださいね。
* 【家でもできるの？】ホームケアでの口臭対策とおすすめの口臭ケアアイテムとは？
ここまでの調査で、 口腔ケアとウイルス対策・口臭対策について、 そして口臭に関するあれこれを聞いてきました。
徹底的にお口をケアするには、 歯科医院に通うことがベストかもしれませんが、 毎日歯科医院でケアする訳にもいきませんよね？
では、 口臭対策は自宅でのケア（ホームケア）でも十分に行えるものなのでしょうか？
そこで、 「自宅でのケア（ホームケア）でも口臭対策は十分可能ですか？」と質問したところ、 8割の方が『はい（80.0％）』と回答しました。
口臭対策はホームケアでも十分可能だということが分かりました。
では、 どのようなアイテムでケアするのがいいのでしょうか？
続いて、 「ホームケアでおすすめの口腔ケアアイテムを教えてください（上位2つまで）」と質問したところ、
『体内環境や腸内環境を整えるもの（62.2％）』という回答が最も多く、 次いで
『舌苔が除去できるもの（52.8％）』『口内環境を整えるもの（51.1％）』『ニオイ成分に直接効くもの（24.3％）』『長時間ニオイケアができるもの（8.8％）』
と続きました。
口内環境だけでなく、 体内環境や腸内環境からしっかりと整えられるアイテムが効果的と言えそうです。
また、 先の質問でも、 口臭対策に効果が高いと回答した方が多かった、“舌苔”を除去できるアイテム、 そして口内環境が整えられるアイテムが、
ホームケアにはオススメのようです。
口臭にお悩みの方は、 これらの特徴を持ったアイテムを選んでみると、 高い口臭対策効果が得られるかもしれませんね。
* 体内環境や腸内環境、 そして舌苔も除去できるアイテムで口臭ケアをしましょう！
今回の調査で、 お口の専門家である歯科医師から、 口腔ケアについて貴重な話を聞くことができました。
口腔ケアがウイルス対策に繋がるなんて驚きですね！
新型コロナウイルス感染拡大の第3波が襲ってきている現在ですから、 口腔ケアを重視して、 ウイルス対策をしていきたいですね。
また、 口臭に関する知られざる真実も見えてきました。
歯科医師によって見解は異なるようですが、 男女で口臭リスクに差があったり、 季節によって口臭リスクに差があったりするというご意見もあるんですね。
そして、 舌の汚れ、 いわゆる“舌苔”が口臭の原因となっている場合も多いようです。
「歯磨きは当然毎日磨しているけれど、 舌までは磨いていなかった…」
という方も少なくないと思います。
歯科医師のご意見を参考に、 口臭にお悩みの方はもちろん、 ご自身の口臭に気づいていない方も、 ウイルス対策を兼ねて、 体内環境や腸内環境、
そして舌苔の除去を意識的に行ってみてはいかがでしょうか？
* 口臭ケアサプリは『KAORECO（カオリコ）』
口臭ケアを怠ってはいませんか？
思わずドキッとした方は、 口臭の三大原因である「舌の汚れ・口内環境・体内環境」全てにアプローチする口臭ケアサプリ『KAORECO（カオリコ）』（
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『KAORECO（カオリコ）』は、 水なしで舐めるだけのサプリなので、 いつでもどこでも口臭ケアができます。
口臭の原因は人によってさまざま。
また、 口臭の原因が1つだけとは限りません。
そのため、 部分的なニオイに対する対策では満足のいく結果が得られないことも。
だからこそ、 口臭の三大原因全てにアプローチすることが大切。
KAORECO（カオリコ）ならこれ1つで可能です。
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・水なしで舐めるだけ！いつでもどこでも気軽に使える！
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「口臭が気になる…」
「今まで色々試したけど効果を実感できなかった」
など、 口臭に悩みを感じている方は、 口臭ケアサプリ『KAORECO（カオリコ）』（
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■TEL：0120-976-830
■お問い合わせ先：
https://madokaworks.co.jp/contact/
■Instagram：
https://www.instagram.com/kaoreco_official/
調査概要：歯科医師に聞く！口臭ケアに関する調査
【調査期間】2020年12月2日（水）～2020年12月3日（木）
【調査方法】インターネット調査
【調査人数】1,070人
【調査対象】全国の歯科医師
【モニター提供元】ゼネラルリサーチ