自覚症状のない眼瞼下垂症に注意！ 放置すると頭痛や肩こりの原因に
頭痛・肩こり・眼精疲労・うつ・冷え性・不眠・嚙みしめ・食後に眠くなる――
あなたの不調は“下がりまぶた”が原因かも。 「眼瞼下垂(がんけんかすい)」に伴う症状を松尾形成外科・眼瞼クリニック院長の松尾清先生が解説します。
* 眼瞼下垂（がんけんかすい）は高齢者だけに起こるものだと思っていませんか？
「眼瞼下垂」とは、 先天的または後天的な理由により、 まぶたの機能に障害が起こり、 まぶたが下がってあきづらくなる病気のことです。
加齢によるたるみで起こると思われがちですが、 実は、 毎日のメイクやコンタクトレンズの使用が要因となり、 20代からまぶたが下がり始めたという人もいます。
黒目にまでまぶたが下がると手術が必要です。
まぶたが下がることは体の不調と密接にかかわりがあるため、 放置してはいけません。 まぶたの筋肉「ミュラー筋」にはセンサーがあり、
まばたきなどによる刺激が脳の覚醒の中枢である青斑核に伝わり、 覚醒のスイッチが入るようになっています。 この青斑核への刺激は、 交感神経の緊張につながり、
ときに体の不調を引き起こしてしまいます。 まぶたが下がると、 まぶたを持ち上げるためのミュラー筋への負担が大きくなり、 青斑核を刺激しやすくなります。
そのため、 まぶたが下がっている人は、 頭痛、 肩こり、 自律神経失調症から不眠、 顎関節症といった不調を抱えている人が多いのです。
一方で、 まぶたをテープで上げると、 ミュラー筋の負担が少なくなるので、 「不調が改善した! 」という人が多いことがわかっています。
著者は眼瞼下垂の権威である松尾清氏。 松尾氏が眼瞼下垂のメカニズムや「まぶたテープ」のやり方をレクチャーし体の不調を改善します。
* まぶたテープの貼り方
●用意するもの
・セロハンテープまたはサジカルテープ
・ハサミ
１.テープを３～４cmくらいの長さに切る。
２.目をつむり、 テープの端を眉毛の下に貼る。
３.片手でまぶたを引き上げながら、 まぶたを軽くしてテープを貼る。 まばたきができる程度に。
４.反対側も同様に行う。
本書では、 外でも目立ちにくいパーミロールを使ったまぶたテープや、 まぶたテープの代わりになるグッズを紹介しています。
* 目次
第1章 頭痛、 肩こり、 目の疲れ、 自律神経の乱れの原因はまぶたにあった！
第2章 あなたのまぶたの状態をチェックしよう！
第3章 「まぶたテープ」でまぶたを上げて軽くし、 不調を改善！
第4章 まぶたのセルフケア法
* 著者プロフィール
松尾清（まつお・きよし）
1953年、 奈良県生まれ。 信州大学医学部特任教授・名誉教授。 松尾形成外科・眼瞼クリニック院長。 医学博士。
■書誌情報
名医が教える「まぶたテープ」
発売：2021年6月2日
定価：1,540円
仕様：A5判・112ページ
ISBN：978-4-594-08827-9
■購入リンク
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https://www.amazon.co.jp/dp/4594088279/
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