女性トレーナーが楽しくダイエット指導！５０歳以上ミドル～シニア向けトレーニング開始！
続かないダイエット＆ボディメイクを、女性トレーナーが50歳以上の方向けのメニューで指導します！
「マシンの使い方を知らずにやったら怪我しそう！」「膝や腰が痛む」など年齢と共に運動に対する不安は増えてきます。
そんなミドルシニア向けのトレーニングを開始しました。
怪我しない筋トレ、 正しいマシンの使い方をPlumの女性トレーナーがひと肌脱ぎます！
「コロナ太りした～」「お腹引っ込めないとな～」「ジムに行ってマシン使えるか～」など思ったことありませんか？さらに年齢と共に怪我など、
運動に対する不安も増えてきます。
そんな50歳以上の方々のために、 弊社女性トレーナーが楽しく指導。
正しいマシンの使い方、 正しい筋トレ、 怪我予防のためのストレッチなど、
怪我をしないトレーニング、 怪我を予防する為のトレーニングを提供します。
シニア向けトレーニング3つの特徴！
１.お話しながらトレーニング。 １枠たっぷり80分設けてます。
運動不足の方に色々詰め込むのが一番怪我します！
トレーニン中も体の様子をお話しをしながら、
少しずつ楽しく進めることが可能な時間を設けました。
２.東京２０２０ラグビー女子日本代表 公式管理栄養士が食事指導！管理栄養士 高杉保美
管理栄養士 高杉保美
人間は食べた物で出来ています。
そして年齢によって食事指導の内容が違います。
PlumにはSAKURA SEVENSの
合宿などにも帯同した食事指導のプロ中のプロが所属。
年齢、 体型、 食事習慣など個人にあった
適切な食事指導を提供します。
３.徹底したカウンセリングとヒアリングでミドル＆シニアの会員様にあったメニューを作成。
ここでまず会員様の目標を決めます。
体重ー００kg ウエストー００cm 内臓脂肪ー００
運動の習慣化、 筋力UP、 運動不足解消などなど。
ご要望は様々。
４.とにかく楽しくトレーニングを進められます。
Plumのトレーナーは当然ですが、 全員引き締まってます。
会員様の見本、 目標となれるよう妥協は許されません。
さらに、 換気、 消毒、 マスク、 感染予防も妥協しません。
渋谷・恵比寿 パーソナルジムPlum
渋谷店：渋谷駅西口から徒歩約5分 セルリアンタワー東急ホテルすぐ近く。
恵比寿店：恵比寿駅西口から徒歩約5分 代官駅から徒歩約5分
担当：佐々木慶
電話：09098239584
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