理想の体型を求めてダイエットに励み、効果の出ない苦労に直面している女性も少なくないでしょう。

しかし、無理な食事制限や過度な運動は、健康に悪影響を及ぼす場合もあります。

ただ痩せるだけでなく、健康的に理想の体型 ...