大和シルフィードは、 家にいながら、 気軽に、 楽しく、 身体を動かせるオンライングループレッスンを1月～2月に実施。 プロコーチが考案した体幹トレーニング、

ヨガ、 ストレッチなどのプログラムがあり、 女性限定で参加者を ...