人生が自然と変容していくpure life diaryのメソッドを詰め込んだ『人生の純度が上がる手帳術』9/23（金）発売
diaryのメソッドを詰め込んだ『人生の純度が上がる手帳術』9/23（金）発売 feppiness株式会社が2021年に発売、
SNSで話題になりたちまち完売した「pure life diary」。 1日3分書くだけで、 ありたい自分・なりたい自分に近づく独自のメソッドが待望の書籍化。
株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンより2022年9月23日（金）に刊行されます。
* こんな悩みに心当たりはありませんか？
・「TO DOリスト」に縛られて疲れてしまった
・現状を変えたいけれど、 忙しさに追われて時間だけが過ぎていく
・このままではいけないと思いながら、 何をどうしたらいいかわからない
・自分のやりたいことや強みが見つからない
・まわりの人と比べて、 私はダメだなぁと思ってしまう
・行動したいのに、 テレビやスマホをダラダラと見てしまって後悔する
・「正しい答え」を探して、 疲れてしまう
こんなふうにモヤモヤしてしまうのは、 あなたが「まじめながんばりやさん」だから。
これらの悩みや不安を解決するためには、 人生の純度を上げることが必要です。 * 人生の純度を上げるとは、 「こうあるべき」「こうすべき」などの「べき」を外して、
本来の自分を取り戻すこと。
本書の手帳術やワークを使うことで、 あらゆる「べき」を取り払い、 「ありたい自分」「なりたい自分」に向き合い、 感性をみがくことができます。
そして、 人生の純度が上がると、 理想の自分にじんわり自然と変化していき、 心地よく生きられるようになります。
自分の本当の気持ちや強みに気づいたり、 いつの間にかやりたいことができていたり、 夢が叶っていたりと、 さまざまな変化が訪れるのです。
新しいスキルを身につけなくても、 人生は変えられます。
あなたも本書の手帳術を実践して、 「ありたい自分」「なりたい自分」を見つけて、 しあわせな人生をつくりましょう。 * 「pure life
diary独自のメソッド」とは
単によかったことを書こう、 ふりかえろうというと呼びかけるものではなく、 認知科学という科学的な見地に基づいたメソッドです。
加えて、 開発者の専門領域であるコーチング・コンサルティング・カウンセリングの現場経験をもとに、 自分にやさしく自然と変化する言葉・しくみ・方法を研究。
メソッドの中に散りばめています。
* 目次
１章 「スケジュール管理」を手放すとしあわせになれる
２章 STEP１ 自分を知る-my pure lifeを明らかにする
３章 STEP２ 自分を受け止める-my pure lifeを描く
４章 STEP３ 自然と変化する-my pure lifeを日々意識に上げる
５章 ありたい自分・なりたい自分になれる習慣術
* 自分の価値観・強み・ありたい姿を知るオリジナルワークを多数収録
* 購入者限定ダウンロード2大特典つき
本書限定の特典として、 人生の純度を上げるお手伝いをするセミナー動画や、
書籍内に収録されている「価値観ワーク」「強みを知るワーク」「感情ワーク」などのオリジナルワークシートがダウンロードできます！
ぜひ本を読みながら活用してみてください。 * 「pure life diary」とは
2022年版はSNSで話題を呼び、 1000部がたちまち完売。 2年目の2023年版は、 ユーザーさんのご意見も参考にさせていただき、
2022年版から”40カ所以上”ブラッシュアップしました。 「カテゴリー別強みリスト100」「
モヤモヤしたときの感情ワーク」など新たに追加されたワークも必見です。 「pure life diary 2023」は、 pure life
diary公式サイトのほか、 全国の書店やその他店頭販売、 Amazonなどで発売します。 現在予約受付中です。 「pure life diary 2023」
発売概要
■販売場所：pure life diary公式サイト（
https://purelifediary.com/diary/pure-life-diary-2023/）
全国の書店、 Amazon、 楽天市場など
■発売日：2022年9月23日（金）※予約受付中
■お問い合わせ先：[email protected]
* 著者プロフィール
本橋へいすけ
東京都出身。 福岡県糸島市在住。
大学卒業後にミュージシャン、 外資系保険会社、 国内大手保険の総合代理店を経てフリーランスのWEBコンサルタントとして独立。
個人、 自治体、 法人向けにSNSマーケティングのコンサルティングや研修、 講演などを行なっていた。
その後WEBのみならず事業全体のコンサルティングや認知科学に基づくコーチングを提供するようになりfeppiness株式会社を創業。
社名はfeel+happinessを足した造語でVisionの『しあわせを感じられる社会をつくる』を意味する。
自分を知る→受け入れる→変化するの３ステップを叶うサービスを通じて個人の自己実現を叶えるサポートをしている。
■著書
KPI・目標必達の動画マーケティング 成功の最新メソッド（エムディエヌコーポレーション）
■個人のHP
■無料で学べるYouTubeチャンネル登録1.4万人
https://www.youtube.com/soees335
https://www.instagram.com/heisuke335/
https://twitter.com/heisuke335 井上ゆかり
東京都出身。 福岡県糸島市在住。
大学卒業後、 飲食店での接客、 ブライダルの営業、 保険の総合代理店での営業事務を経て2015年7月に独立。
2018年秋から内向型コンサルタントとして活動をスタートし、
自身が20年間にわたりコンプレックスを感じていた内向性を受け入れられるようになった経験と独自の分析をもとに、 SNSなどで「内向型を直さず生かす生き方」を発信。
コミュニティ運営やカウンセリングなどを行う。
現在は、 『しあわせを感じられる社会をつくる』をビジョンに掲げるfeppiness株式会社で手帳事業の統括に携わる他、
複数事業のプロジェクトマネジメントに従事している。
■著書
もう内向型は組織で働かなくてもいい 「考えすぎるあなた」を直さず活かす5ステップ（世界文化社）
https://www.instagram.com/inoue_yukarii/
https://twitter.com/tsutsumi_yukari
●オウンドメディア/会社情報
https://purelifediary.com/
●サービス
・まじめながんばり屋さんが感性をみがいて自分にやさしくなれる手帳pure life diary
・起業家の可能性を更新し続けるコミュニティfor you
・起業家を支える人が開花するコミュニティSwing
その他、 コンサルティング、 コーチング、 企業研修など。