思い通りにいかないことばかりでも、イライラせずに「いつもの自分」を保つ方法。『「自分の機嫌」をとる練習』（名取芳彦／著）書店予約開始
思い通りにいかないことばかりでも、イライラせずに「いつもの自分」を保つ方法。『「自分の機嫌」をとる練習』（名取芳彦／著）書店予約開始
心にかかったモヤを上手に取りはらう仏教の智恵 青春出版社（東京都・新宿区）は『「自分の機嫌」をとる練習
いい気分が、いい人生をつれてくる』（名取芳彦／著）を1月10日に発売いたします。 「自分の機嫌」をとる練習
「自分の機嫌」をとる練習
日常生活は不条理なことや不愉快なこと、思いもかけないトラブルに巻き込まれることがつきものです。
そんな時、周囲に振り回されて、自分まで不機嫌になっていませんか?
さまざまな「不機嫌の種」に直面し、気分を乱されそうになっても、自分の機嫌を自分でとれれば大丈夫。
歯切れの良い語りで人気を博す下町の和尚さんが、仏教の教えをもとに、心のおだやかさを取り戻すヒントを紹介します。
* 本書の目次
ちょっとくらいイヤなことがあっても動じない
【項目例】
・その‟期待”が不機嫌をつれてくる
・押しつけがましい人が苦手
・つい「比べてしまう」のがやめられない
・誰にも感謝されずにモヤッとする
・人からどう見られているかが気になる
・不機嫌は自分を見直すチャンス
・上手に人に頼る秘訣
・どうしても好きになれない人の対処法
・相手に嘘をつかれてしまうのはなぜ？
・自分の周りから苦手な人がいなくなる方法
・ぞんざいに扱われたと思ったら
・ダメ出しを上手に受け止めるコツ
・智恵とは「明らかにして諦める力」
・自分の都合を捨てられる人は強い
・自分の人生にタイトルをつけてみる
・「失敗しない人」より「失敗しても周囲を明るくする人」
* 著者プロフィール
名取 芳彦（なとり・ほうげん）
1958年、東京都江戸川区小岩生まれ。元結不動密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所研究員。豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。大正大学を卒業後、英語教師を経て、25歳で明治以来住職不在だった密蔵院に入る。仏教を日常の中でどう活かすのかを模索し続け、写仏の会、読経の会、法話の会など、さまざまな活動をしている。主な著書に『気にしない練習』（三笠書房）、『和尚さんの一分で心を整えることば』（永岡書店）など多数。
* 書誌情報
『「自分の機嫌」をとる練習 いい気分が、いい人生をつれてくる』
著者：名取 芳彦
発売日：2024年1月10日
定価：990円（税込）
ISBN：978-4-413-29844-5