おにぎりブームの追い風で、現在11刷・大ヒット街道ばく進中!人気料理家・藤井恵さんの『からだ整えおにぎりとみそ汁』待望の続編『もっと からだ整えおにぎりとみそ汁』が、3/22に発売!!

からだ整えおにぎりとみそ汁』が、3/22に発売!!

全国でおにぎり専門店が増加し、パリやニューヨークでもおにぎり店に行列が!

2023年に一大ブームとなったおにぎり。その追い風も受けて現在11刷と大ヒット中の、人気料理家・藤井恵さんの『からだ整えおにぎりとみそ汁』。

おにぎりとみそ汁のたった2品だけでも、からだの調子が整う献立は作れる!という簡潔さがウケて、幅広い年齢層の読者に支持されています。その待望の続編『もっと

からだ整えおにぎりとみそ汁』が、3/22(金)に主婦と生活社から発売。前作よりもぐっと手軽に作れ、抜群においしい最強のラインナップとなっています!

おなじみの定番おにぎりでも、しっかりからだ整え!

梅干し、焼き鮭、明太子、ツナマヨ…そんなおなじみのおにぎりだって、栄養豊富な食材を少しプラスするだけで“からだ整え”おにぎりに変身!

たんぱく質、ビタミン類たっぷりの野菜、きのこ入りのみそ汁を合わせることで、栄養バランスは満点です。

新刊ならではの“にぎらずに作れる”簡単おにぎりもたっぷり!

忙しい日などに助かる、“にぎらない”おにぎりも本邦初公開!

のりで包むだけの三角おにぎり、具材たっぷりの沖縄風おにぎり、のりで包めばOKのおにぎらず…。バリエーション豊かにご紹介します。

中高年の方の記憶力回復、受験生にもおすすめの“脳活”献立も!

頭をしゃっきりさせたい世代や、暗記力をアップさせたい小・中・高・大学生におすすめのおにぎり献立を提案。脳を活性化させる食材をぎゅっと詰め込んだセット、たっぷりお目にかけます!

免疫力アップに最適!腸を整えるおにぎり&みそ汁も大公開!!

食物繊維をしっかり意識した、腸活おにぎり&みそ汁の組み合わせをご紹介。発酵食品もプラスすることで腸内環境を整え、免疫力を上げましょう。

【著者紹介】

藤井 恵(ふじい めぐみ)さん

1966年、神奈川県生まれ。管理栄養士。女子栄養大学卒業後、料理番組、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、料理研究家に。著書に『からだ整えおにぎりとみそ汁』『「からだ温め」万能だれで免疫力アップごはん』『50歳からのからだ整え2品献立』『和えサラダ』『世界一美味しい!やせつまみの本』『家庭料理のきほん200』『のっけ弁100』(主婦と生活社刊)など多数。

【書誌情報】

書名:もっと

からだ整えおにぎりとみそ汁著者:藤井 恵発売日:2024年3月22日(金)

定価:1650円(税込)

ISBN:978-4-391-16145-8発行所:株式会社主婦と生活社

主婦と生活社HP:

https://www.shufu.co.jp/bookmook/detail/978-4-391-16145-8/[Amazon]

https://www.amazon.co.jp/dp/4391161451/[楽天ブックス]

https://books.rakuten.co.jp/rb/17772236/

【好評既刊】

書名:からだ整えおにぎりとみそ汁

発売日:2023年5月1日(金)

定価:1,650円(税込)https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000461.000072639.html

当リリースの詳細について

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000536.000072639.html

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