加齢による心身の活力の低下「フレイル」を予防する「フレフレ教室」を、1月より開始
加齢による心身の活力の低下「フレイル」を予防する「フレフレ教室」を、1月より開始
～65歳以上を対象にした週1回程度、全12回のプログラムで、健康運動指導士・管理栄養士・保健師の3職種がサポートします～ 社会福祉法人
聖隷福祉事業団（法人本部：静岡県浜松市／理事長：山本敏博）が運営する、 聖隷健康診断センター（所長：武藤繁貴）、 聖隷予防検診センター（所長：森厚嘉）は、
2021年1月から新たに フレイル予防を目的とした運動プログラム「フレフレ教室」をオープンします。 2019年5月、
厚生労働省は「2040年を展望した社会保障・働き方改革本部」を開き、 全世代型社会保障の構築に向けて「健康寿命延伸プラン」を策定しました。 この中で、
健康無関心層も含めた予防・健康づくりの推進、
地域・保険者間の格差の解消に向けて１.次世代を含めたすべての人の健やかな生活習慣形成２.疾病予防・重症化予防３.介護予防・フレイル対策、
認知症予防-3分野を中心に取組みを進める方向性を示しています。
「フレイル」とは、 加齢により心身の活力（筋力・認知機能・社会とのつながりなど）が低下した状態です。 健康長寿にはフレイルの予防が欠かせません。
フレイル予防には、 運動・栄養・社会参加が重要で、 フレイルの兆候を早期に発見し、 適切な予防や対策をすることで健康な状態に戻ることが可能です。
保健事業部の「フレフレ教室」は、 65歳以上の健康な方を対象にしています。 みんなで楽しく運動をしたい方にお勧めです。
※画像は教室のイメージです。
* 「フレフレ教室」実施概要
みんなで楽しく運動をしたい方に
「集団プラン ワイワイコース」 ￥10,000（税抜）
■実施期間
第1期：5～7月 / 第2期：9～11月 / 第3期：1～3月（各12回：週1回ペース）
■定員/所要時間
10名 / 1回60分
■対象
65歳以上
※健康診断を受診し、 介護認定（要介護）を受けていないこと。
※健康チェックの結果、 参加いただけない場合もございます。 ご了承ください。
■実施施設
聖隷健康診断センター（浜松市中区） 月曜日15:00～16:00
聖隷予防検診センター（浜松市北区） 水曜日15:00～16:00
■コース内容
体力測定、 ストレッチ、 リズム運動、 脳トレ、 保健師・管理栄養士のミニ講座 など
＜初回＞
体力測定、 栄養・生活問診
＜2回～11回＞
ストレッチ・リズム運動・脳トレミニ講座など
＜最終＞
体力測定栄養・生活問診
* 聖隷予防検診センター
静岡県浜松市北区三方原町3453-1
TEL：053-439-1111（代表）
* 聖隷健康診断センター
静岡県浜松市中区住吉2-35-8
TEL：053-473-5506（代表）