「アメトーーク! 」本屋で読書芸人で紹介されたブッダの教え最新刊『心配しないこと』発売（2/11）
」本屋で読書芸人で紹介されたブッダの教え最新刊『心配しないこと』発売（2/11） 「アメトーーク！」でブレイクしたアルボムッレ・スマナサーラ氏の最新刊！
株式会社大和書房（本社：東京都文京区、 代表取締役：佐藤 靖）は『心配しないこと』（アルボムッレ・スマナサーラ 著）を2023年2月11日に発売いたします。
* 「アメトーーク！」で紹介されブレイクしたブッダの教え最新刊！
テレビ朝日「アメトーーク！」の人気テーマ「本屋で読書芸人」で『怒らないこと』を紹介され、ブレイクした著者アルボムッレ・スマナサーラ氏の最新刊が発売されます。
今回は心配や不安から解放されるブッダの教え『心配しないこと』です。
* 心配や不安はどのように生まれるか知ることで、心のありようを知りコントロールする
心配や不安を和らげて、やがてなくしていくためにはどうすればいいでしょうか。
それにはまず、なぜ自分の中に心配や不安が生まれてきたのか、心のしくみや働きを正しく観察することが重要です。そうすればどんな心配も不安も、取るに足らない問題に変化していきます。
自己観察を始めた瞬間から、気軽で穏やかな人生がひらかれるのです。
* 本書の内容
あれもこれも不安で仕方がない
ーー不安になっても何も解決しない、不安や心配は育てずに、手放すべきものなのです
未来を知ることは誰にもできない
ーー未来は不透明であること。これを受け入れられれば、将来に対する不安や心配を格段に減らすことができる
「正しい」は人それぞれ
ーー無数にある人の意見に「正しい」も「間違い」も成り立たないことを理解しましょう
「もっともっと」は心配ごとを増やしてしまう
ーー本当の幸せを求めるのならば、感情にとらわれず、普通を楽しめるようになる必要があります
* 目次
はじめに
第1章 なぜ不安になるのか？―「自己評価」という落とし穴
第2章 不安のしくみ―自己評価のカラクリを知る
第3章 幸・不幸を司る「心」のしくみ―自己評価と煩悩家族
第4章 心を使いこなして幸せになる―自己評価で成長する方法
第5章 心配ごとをブッダに相談してみよう
* 【著者略歴】
アルボムッレ・スマナサーラ
13 歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980 年に来日。
駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事し、ブ
ッダの根本の教えを説き続ける。
* 【書籍概要】
書名：心配しないこと
著者：アルボムッレ・スマナサーラ
出版年月日：2023/2/11
判型・ページ数：四六・240ページ
定価：1540円（税込）
発行元：株式会社大和書房